De nombreuses personnes écoutent de la musique dans leurs vies quotidiennes. Cette activité est bien intéressante. En effet, quelques études scientifiques ont pu démontrer que la musique possède des bienfaits considérables sur la santé. Parmi les différents types de musique apaisante, il y a le chant mantra. Mais qu’est-ce que c’est exactement et quels instruments il utilise ? On vous présente tout ce qu’il y a à savoir sur la relaxation en musique et le chant mantra.
Quel est l'effet de la musique sur le corps ?
Savez-vous qu’écouter de la musique apporte de nombreuses sortes d’effet sur le corps ? Ces effets sont non seulement psychiques, mais aussi physiques.
Tout d’abord, la musique meditation permet de réactiver la mémoire. La musique est en effet un super-stimulus. Elle est capable d’activer de larges zones du cerveau. Il en est ainsi du mouvement, de l’émotion et de la mémoire.
Lorsqu’on tombe malade, écouter de la musique peut nous aider à guérir. Par exemple, pour les cancéreux, la musique réduit l’anxiété. Pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, la musique permet de lutter contre le déclin du cerveau. Pour les personnes atteintes d’Alzheimer, la musique permet de déclencher l’activité des régions frontales du cerveau. Pour les enfants dyslexiques, la musique permet d’améliorer la lecture.
La musique zen gratuite permet d’améliorer les performances sportives. Toutes personnes qui écoutent de la musique réussissent mieux leur pratique. Elles arrivent à pratiquer le sport de manière plus efficace. Cela est dû au fait que la musique incite à se dépasser.
La créativité peut se gagner avec de la bonne musique joyeuse. Cette dernière est un booster hors du commun pour réveiller la créativité chez une personne. Mais cette créativité ne vient que lorsque le volume de la musique n’est pas trop fort. Dans le cas contraire, cela peut devenir un blocage de la créativité.
Pour déstresser rapidement, il n’y a rien de mieux que la musique. Écouter de la musique nous donne une certaine sensation de détente. C’est possible, car la musique va agir sur l’organisme et augmenter la production d’hormones du bonheur. Pour une détente totale, les musiques préférées marchent mieux.
Incroyable, mais vrai, la relaxation musique peut vous donner des orgasmes. Écouter de la musique peut vous procurer des sensations très fortes. Cela arrive surtout lorsque votre chanson préférée passe. La musique va provoquer de l’émotion qui à son tour provoquera un rythme cardiaque élevé, les poils hérissés, les larmes aux yeux, etc.
Qu'est-ce qu'un chant mantra ?
Le chant mantra est l’un des types de musiques qui permet de gagner ces différents avantages précités. Mais c’est quoi un chant mantra ? Pour mieux comprendre le sujet, il faut commencer alors pour le définir.
Un mantra est une phrase sacrée qui provient du verbe sanskrit de man qui veut dire penser et de trâna qui veut dire protection. Le chant mantra ou musique zen nature peut alors être défini comme un instrument pour nous protéger mentalement ou spirituellement des éventuels impacts que l’on peut subir durant toute la vie. C’est une source d’énergie qui vise à guider l’esprit et le corps.
Le mantra est considéré comme le signe de paix entre soi-même et l’univers. C’est un moyen de communication avec l’univers. Mais comment est le chant mantra ? Il s’agit des suites de mots répétés sans cesse avec un certain rythme. Le chant mantra s’utilise comme musique spa, exercice de méditation ou chant religieux.
La question se pose de savoir pourquoi il faut utiliser le mantra au quotidien. Déjà, réciter du mantra vous aide à vous calmer et à vous poser face à aux ondes négatives. Vous allez ainsi générer un état mental et émotionnel plus positif. Le mantra vous aide également à ouvrir votre cœur et votre esprit. Vous serez plus empathique et intuitif. Par ailleurs, le mantra permet de communiquer avec l’univers. Vous allez apprendre à écouter la nature et leur environnement dans le calme absolu.
Quels instruments utiliser pour les chants mantras ?
Pour jouer du chant mantra, il faut avoir certains instruments. Mais quels sont donc ces instruments ?
Les instruments de musique de l’Inde sont de toutes les sortes. Ils sont fort anciens et fort complexes. Il y a les éléments de lutherie tels la technique des multi-chevalets, les chevalets plats, les cordes sympathiques, les cordes de bourdon, les manches creux, les mélanges de textures, les tambours harmoniques. Le chant mantra reprend aussi les instruments de musiques occidentales. Il en est ainsi du violon, de l’harmonium, de la mandoline et du saxophone.
Il existe une liste de toutes les sortes de mantras musique de méditation. Chaque type de mantra possède sa propre signification. Pour choisir, il faut tenir compte des mantras qui vous parlent et qui vous touchent. Les mantras les plus utilisés sont le om mani padme hum, le om namah shivaya, le lokah samastah sukhino bhavantu, le om tare tuttare ture soha, le om gam ganapataye namah, le aum ekadantaya namah, le aum vighna nashanaya namah.